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Equilibrio

L'equilibrio del vivere In fisica equilibrio è lo stato di quiete di un corpo La nostra mente è continuamente alla ricerca di equilibrio, di uno stato di quiete. Quando avvisiamo ansia, paura, confusione, ci allarmiamo perché vogliamo la quiete, la tranquillità, la pace dei sensi Da piccoli cerchiamo l'equilibrio...

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Il Coaching secondo me

Che il coaching aiuti le persone a diventare i migliori alleati di se stessi, è la sua principale caratteristica! Vorrei quindi concretizzare cosa è per me il coaching, così da rendere tangibile ciò che non possiamo toccare con mano, dare sostanza ad un modo di essere...

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Lavori o passioni?

Come gli anglosassoni hanno due termini diversi per " lavoro" (job e work) così anche noi secondo me dovremmo averne due: Lavoro e Passione. Lavoro, verbo Lavorare. Passione, verbo Passionare Io Passiono e Tu? Lo sai qual è la tua passione? E' semplice! Le passioni hanno due caratteristiche fondamentali: Ti...

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Quella stupenda strategia antistress chiamata pennichella

Sulla gestione dello stress nell’attività professionale abbiamo dedicato molti articoli in passato e per chi volesse approfondire c’è anche un libro dedicato all’argomento. Oggi affronteremo l’importanza del riposo tra le strategie migliori per gestire lo stress. In particolare parleremo del riposo post pranzo, anche detta “pennichella”. L’organismo umano ha dei suoi cicli circadiani,...

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Monotasking o multitasking: Cosa conviene di più?

L’analisi dei ricercatori delle più prestigiose università ci restituiscono un quadro forse immaginabile anche con il buon senso, e cioè che fare più cose insieme (multitasking) non conviene. Aggiungono tuttavia elementi nuovi, e che cioè addirittura alla lunga fa male alla salute psico-fisica, cervello in...

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La ricerca della felicità

Segui le tue passioni. Da qui partiamo e qui torneremo alla fine. “Un giorno morirai. Sì, ma gli altri giorni no”. Questo il dialogo tra Charlie Brown e Snoopy. Quanta semplice verità spesso ignorata nella frenesia della vita di tutti i giorni. Nella mia attività di coach...

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Professionista, Imprenditore Coach… Perché?

Perché una scuola di coaching per imprenditori e professionisti? Molte figure imprenditoriali e professionali sentono di essere impreparate ad affrontare il futuro, sempre più incerto, veloce e strutturato in competenze specifiche. Si parla a gran voce di “aggregazione” di competenze, di rete, di team…. Pochi però tendono a...

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Il costo della bassa autostima

Quanto ti è utile procrastinare le decisioni? Conosci il reale costo della tua bassa autostima?  Per Chiara, brillante “risorsa” di uno studio legale Parmense, quelle non furono domande come tante; almeno non per lei. Cresciuta in una comunità di provincia che da sempre attribuisce grande rilievo...

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